Майстер-клас спортивного клубу «CROSSFIT BANDA» у НВК "Потенціал"

06 березня 2019 року у НВК «Потенціал» відбувся майстер-клас спортивного клубу «CROSSFIT BANDA».

   Кросфіт – це  спосіб життя, всесторонній розвиток тіла та особистості. Включає в себе елементи легкої атлетики, важкої атлетики, гімнастики,  гирьового спорту, пауерліфтингу.

Кросфіт спрямований на покращення 10 основних фізичних якостей:

  • ефективність роботи серцево-судинної системи;
  • витривалість;
  • сила;
  • гнучкість;
  • потужність;
  • швидкість;
  • координація;
  • спритність;
  • баланс;
  • точність.